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PSICOLOGIA para Consultas ​da Terapia Cognitivo-Comportamental

A consulta de Psicologia pode ser um espaço para parar, compreender aquilo que está a acontecer e encontrar novas formas de lidar com as dificuldades, respeitando sempre o ritmo e a individualidade de cada pessoa.

Em que áreas posso ajudar?

O acompanhamento psicológico poderá ser indicado perante diferentes dificuldades, nomeadamente:

  • ✔
    Ansiedade, preocupação excessiva e medos
  • ✔
    Depressão, tristeza ou perda de interesse
  • ✔
    Dificuldades na regulação e gestão das emoções
  • ✔
    Dificuldades nos relacionamentos
  • ✔
    Insegurança e baixa autoestima
  • ✔
    Autocrítica e sentimentos de inadequação
  • ✔
    Dificuldade em estabelecer limites
  • ✔
    Momentos de mudança, crise ou maior vulnerabilidade emocional
  • ✔
    Dificuldades na adaptação a acontecimentos de vida
  • ✔
    Outras questões de natureza emocional ou psicológica

espaço para parar, compreender aquilo que está a acontecer e encontrar novas formas de lidar com as dificuldades

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